5 tips voor een perfecte start van het nieuwe jaar

19/12/2019 Bob van Dongen

Dit jaar wordt jouw jaar! Een jaar waarin jij eindelijk werk maakt van je goede voornemens! Wist je dat slechts 2% van de mensen slagen in hun voornemens. Het vergt namelijk erg veel wilskracht en verandering om door te zetten. Maar het hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn! Deze 5 tips zorgen ervoor dat jij je doelen dit jaar zonder problemen haalt!

1. Be SMART!

Succesvolle mensen rekenen niet uitsluitend op hun wilskracht om hun doelen te behalen. Ze zetten een systeem op waardoor het behalen van die doelen een stuk eenvoudiger wordt. 

Om te beginnen ligt het er aan hoe jij je doelen verwoordt en opstelt. Schrijf ze op, het liefst ergens waar ze dagelijks te zien zijn. En:

  • Maak je doelen specifiek. Aantal kilo afvallen? Schrijf dan op hoeveel.
  • Meten is weten. Houd je vorderingen regelmatig bij.
  • Blijf realistisch. 5 kilo afvallen in 2 maanden tijd is haalbaarder dan in 2 weken.
  • Stem je doelen af op jouw levensstijl. Vaker sporten, maar heb je weinig tijd? Kies dan bijvoorbeeld voor yoga, want het is vaak mogelijk dat tussendoor te doen.
  • Stel een deadline. Dat verhoogt de druk en maakt het makkelijker om het eindresultaat te visualiseren.

2. Simpel = succesvol

Hoe eenvoudiger je doelen, hoe groter je kans op slagen. Verdeel je grote dromen in mini-acties waar je meteen mee begint. Zo maak je het geheel hapklaar en minder overweldigend. Het behalen van je mini-doelen creëert ook meer motivatie.

Daarnaast helpen deze tips ook:

  • Beperk het aantal voornemens dat je maakt. Hoe minder voornemens, hoe meer je je namelijk focust op één specifiek doel en hoe groter de kans dat je dat doel bereikt.
  • Je doelen zo efficiënt mogelijk bereiken? Focus je dan uitsluitend op één doel per jaar of één doel per maand of per week. Of als je echt ambitieus bent, één taak per doel per dag. Combineer dus niet dagelijks vijf doelen, maar houd het simpel.

3. Beloon jezelf!

Heb je een doelstelling gehaald? Vergeet jezelf dan niet te belonen! Tip: Hang aan elk klein doel om de zoveel tijd een leuke beloning vast. Heb je vijf mini-doelen van je grote voornemen behaald? Dan mag je…

4. Partner in crime

Ken je iemand die dezelfde doelen als jij heeft? Des te beter! Je geeft veel minder snel op als je steun aan elkaar hebt. Of sluit je aan bij een groep mensen die elkaar en jou motiveren!

5. Vallen en opstaan

Evalueer om de zoveel tijd jouw doelen en jouw vooruitgang. Wijk je even van je pad af? Niet erg! Corrigeer je koers en ga gewoon verder! Zijn je doelstellingen veranderd? Wees dan niet bang om ze aan te passen! Het zijn ten slotte jouw voornemens en moeten blijven werken voor jou. Uiteindelijk is het belangrijk om door te zetten en de doelen te halen die jij waardevol vindt.


relatedBlogs

Jouw droominterieur in 6 stappen!

Studeer om te slagen. 6 studietips van onze experts.

Zo maak je je goede voornemens toch nog waar


previousLabel

Misvattingen over balanslezen

nextLabel

Smeer chocolade op je gezicht!

mostRead


De 3 belangrijkste verschillen tussen NHOC en MBO

10/01/2019

Beginnen met een thuisstudie? Stel jezelf deze vijf slimme vragen!

02/11/2018

Hoeveel verdient een freelancer?

09/07/2019

studyCategories


Administratie & Receptie

Beauty

Mode & Styling

Management & Bedrijfsvoering

Tekenen & Schilderen

blogTags


NieuwjaarVoornemensTipsDoelenHalenSlagenBereiken

blogShare


fCompareCourses

fCompareMax3Courses

-
0